無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么，無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)，差異解析

無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)的主要區(qū)別在于運(yùn)動(dòng)過程中氧氣的利用情況。有氧運(yùn)動(dòng)是指通過運(yùn)動(dòng)過程中人體吸入的氧氣與肌肉產(chǎn)生的需求相匹配，能夠持續(xù)進(jìn)行較長時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等。而無氧運(yùn)動(dòng)則是指肌肉在“缺氧”狀態(tài)下進(jìn)行的高強(qiáng)度運(yùn)...

閱讀全文 神秘幻想 1276 次瀏覽 2025-01-24 財(cái)經(jīng)