有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別是什么，有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的差異解析

摘要：有氧與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的區(qū)別在于運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體能量代謝的方式不同。有氧運(yùn)動(dòng)是指通過(guò)運(yùn)動(dòng)過(guò)程中持續(xù)供氧，主要依靠心肺功能，通過(guò)糖、脂肪和蛋白質(zhì)等能源物質(zhì)的氧化代謝來(lái)提供能量的運(yùn)動(dòng)。而無(wú)氧運(yùn)動(dòng)則是指肌肉在缺氧狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)...

閱讀全文 guohuiping 5253 次瀏覽 2025-01-28 推薦