有氧與無氧運動的區(qū)別是什么，有氧與無氧運動的差異解析

摘要：有氧與無氧運動的區(qū)別在于運動過程中人體能量代謝的方式不同。有氧運動是指通過運動過程中持續(xù)供氧，主要依靠心肺功能，通過糖、脂肪和蛋白質(zhì)等能源物質(zhì)的氧化代謝來提供能量的運動。而無氧運動則是指肌肉在缺氧狀態(tài)下進行高強...

閱讀全文 guohuiping 5253 次瀏覽 2025-01-28 推薦